奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、奶煮奶表奶易消化吸收、沸分j9营养价值高的钟牛招天然食品，富含优质蛋白质、面那钙、层皮镁、去掉区中钾、喝牛锌、个误硒以及维生素B2等营养素。热牛j9奶类中蛋白质所含的奶煮奶表奶必需氨基酸比例符合人体需要，其中的沸分磷酸钙易于消化吸收，是钟牛招膳食钙质的良好来源。此外，面那奶类中的层皮乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性物质，具有改善肠道健康、增强机体免疫力等功效。

　　建议每天饮奶300克或摄入相当量的奶制品。高血脂和超重肥胖者宜选择低脂奶、脱脂奶及其制品。乳糖不耐受人群可选择酸奶、奶酪或其他低乳糖产品，也可少量多次尝试，并注意不要空腹饮奶。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·吉林通化市柳河县发生3.3级地震，震源深度15千米
• ·广西钦州港：推动海铁联运 促进降本增效
• ·广西大学团队制备出芯片产业关键原材料7N高纯镓
• ·贵港日报童心圆小记者在第九届花样少年全国总展演比赛中斩获佳绩
• ·50个瞬间，回顾广东种业展览会！
• ·市六届人大常委会第29次主任会议召开
• ·市公安局开展夏季治安打击整治行动第四次社会面清查整治统一行动
• ·桂平市大豆玉米带状复合种植喜获丰收
• ·投稿赢奖金！第四届“万人说新疆”短视频大赛向全球征集短视频！
• ·2023中国产业转移发展对接活动（广西）部分暨纺织服装产业协作交流会与会嘉宾到我市考察
• ·快讯丨市第六届人大常委会第28次主任会议召开
• ·广西钦州港：推动海铁联运 促进降本增效
• ·岛内称大陆将加强法律手段反“台独”？国台办回应
• ·我市四个粮食主产县（市、区）获自治区通报表扬
• ·贵港码头罗泊湾作业区二期集装箱堆场扩建项目开工
• ·覃塘区第三季度重大项目集中开竣工